MEDITATIIVSED TERAAPIAD
SÜMBOLDRAAMA
Sümboldraama on tuntud kui juhendatud afektiivne kujutlusvõime teraapia (Guided Affective Imagery Therapy – GAIT) on teraapiameetod, mis kasutab juhendatud kujutlusvõime jõudu, et uurida ja lahendada sügavaid emotsioone, konflikte ja vajadusi. Kliendid suunatakse lõdvestunud seisundis visualiseerima sümboolseid pilte ja stsenaariume, mis peegelduvad nende sisemaailmas. Need kujutluspildid toimivad metafooridena, pakkudes ülevaadet alateadvusest ja aidates töödelda lahendamata probleeme. Sümboldraama soodustab emotsionaalset vabastamist, toetab eneseavastamist ning edendab sisemist harmooniat, olles väärtuslik tööriist isiklikuks arenguks ja psühholoogiliseks tervenemiseks.
Sümboldraama abil saavad kliendid vabastada negatiivseid emotsioone ja konflikte ning rahuldada sügavalt juurdunud vajadusi. See aitab neil keskenduda oma praegustele kogemustele, taastades sisemise harmoonia ja terviklikkuse tunnetuse.
Sümboldraama meetodi töötas välja Saksa psühhoterapeut Hanscarl Leuner, ühendades klassikalise ja moodsa psühhoanalüüsi meetodeid mis tuginevad Jungi sümbolite ja alateadvusega seotud tööle.
Kirjuta siia oma soovist ja vajadusest.
BIBLIODRAAMA
Bibliodraama on lugude uurimise ja tõlgendamise meetod, kus väikestes rühmades koos töötdes kasutatakse psühhodraama tööriistu ja tehnikaid, keskendutakse kirja pndud lugudele ja eriti näiteks Piibli lugudele. Piiblilugude kasutamisel ei ole bibliodraama eesmärgiks mitte usku propageerida, vaid pakkuda osalejatele võimalust tõlgendada Piibli narratiivi uut moodi. Selle meetodi eesmärk on viia lugeja pindmiselt lugemiselt sügavale kogemusele, kus ta elab läbi kogemusi kasutatava loo abil, eriliselt ja uuel viisil.
Bibliodraama juured on psühhodraamas, meetod loob hea koostööpinnase väga erinevate inimeste vahel.
KIVIDE TASAKAALUSTAMINE
Kivide tasakaalustamise praktika aitab leevendada stressi, ärevust ja hirme, tuues tasakaalu nii kehale, meelele kui hingele. Püüdes saavutada kivide omavahelist tasakaalu, keskendud täielikult hetkes olemisele ja füüsilise ja vaimse kohaloleku saavutamisele.
Oled ühenduses kogu loodu(se)ga ja avastad oma sisemise rahu, tugevuse ja tasakaalu, kuna igal tasakaalustatud kivikonstruktsioonil on oma rahu ja tasakaalu hetk. Iidne kivide tasakaalustamise kunst aitab Sul vabaneda piiravatest uskumustest ja avardada Su potentsiaali, ületada Sinu sisemisi takistusi ja arendada usku oma võimetesse.
Kirjuta siia oma soovist ja vajadusest.
LABÜRINDITERAAPIA
Labürinditeraapia on sümboolne ja taastav meetod, mis ühendab kõndimise, teadveloleku ja eneseteadvuse arendamise, aidates leevendada stressi ja suurendada sisemist rahu. Inspireerituna iidsetest traditsioonidest ja Carl Jungi ideedest, pakub see turvalist ruumi enda sisemaailma uurimiseks ja ühenduse taastamiseks iseenda ning ümbritsevaga.
Kirjuta siia oma soovist ja vajadusest.
LIIVATERAAPIA
Liivateraapia on võimas terapeutiline meetod, mis pakub turvalist ruumi trauma töötlemiseks, kasutades liiva ja väikseid figuure sisemiste kogemuste väljendamiseks. See protsess aitab klientidel, eriti traumaohvritel, töödelda sügavalasuvaid mälestusi, mis on sageli sõnadesse pandamatud. Liivateraapia toetab traumateadlikkuse lähenemist, luues keskkonna, kus ohutus ja usaldus on esmatähtsad. Terapeut tegutseb vaatlejana, võimaldades kliendil oma sisemaailma läbi sümbolite ja kujutluspiltide ümber korraldada. Liivateraapia on tõhus vahend igas vanuses klientidele, pakkudes neile võimaluse taastuda ja avastada uusi sisemisi ressursse.
ÕPPIMISED, KOGEMUSED
Annely Neame on alates 2013. aastast õppinud bibliodraama meetodi kasutamist Anu Sarve (Tartu Ülikooli kõrgkoolididaktika lektor) ja Gerhard Maurice Martini (Marburg Ülikooli praktilise teoloogia professor emeritus) juhendamisel. Alates 2017. aastast on ta süvendanud oma teadmisi ja oskusi sümboldraama meetodis Mariann Hagbarthi juhendamisel, kes on psühholoog ja sümboldraama terapeut (Nordic Institute for Symboldrama). Mariann Hagbarth ja Gerhard Maurice Martin õpetavad ja praktiseerivad bibliodraama ning sümboldraama sümbioosi, et toetada terapeutide ja isikute vaimse teekonna uurimist ning arengut. Nende mentorite juhendamisel on Annely saanud väärtusliku teadmiste- ja kogemustepagasi, mis aitavad tal arendada oma oskusi ja teadmisi terapeudi töös.
Kirjuta siia oma soovist ja vajadusest.
Kõiki teraapia vorme, sealhulgas liivateraapiat, labürinditeraapiat ja kivide tasakaalustamist on Annely õppinud kasutama rohkem kui kolmekümneaastase töö-, elu- ja haridustee vältel nii kraadiõppes kui täienduskoolitustel. Annely ei kasuta ühtegi meetodit pelgalt tehnikana, vaid koos valite Sinu aitamiseks just selle raja, mis Sind võiks Sinu eesmärkidele lähemale aidata. Koos leiate Sulle sobiva.
ILU HARMOONIA TERAAPIA
Elizabeth Marie eriline and on teraapilise ilu, sidususe ja korra loomine enda ümber. Väljaõppinud florist ja sotsiaalpedagoogina kasutab ta oma teadmisi ja oskusi, et aidata inimestel luua tasakaalu ja harmooniat oma elus. “Decluttering” ehk korrastamine, liigse kraami eemaldamine ja ruumi vabastamine on osa tema lähenemisest, mis aitab vähendada igapäevaelu ülekoormust. Protsess, mis sisaldab asjade sorteerimist, vabastamist ja organiseerimist, loob nii füüsilises kui vaimses keskkonnas selguse ja rahu, toetades seeläbi inimese sisemist tasakaalu.
